Stockholms Kyokushin Karate

Träningstider:

Nybörjare (7-12 år):
tisdagar 17:15 - 18:15 (från 17 augusti 2010)

Fortsättningsgruppen (7-13 år):
måndagar 17:15 - 18:15
onsdagar 17:15 - 18:15

Åldersgräns
Åldersgränsen för barn är 7 år och när man fyller 13 år får man gå över till vuxengruppen.

Datum för Terminsstart

Träningen
När vi tränar karate tränar tjejer och killar tillsammans och gruppen kan bestå av både nybörjare och avancerade elever. Detta gör att gruppen blir väldigt blandad och därför tillämpas en hierarkisk ordning som går ut på att ju högre grad och ju äldre man är desto högre upp i ordningen hamnar man.

Karate bygger mycket på disciplin och respekt, man måste visa respekt för de med högre grad men också respektera de som kanske bara har tränat några månader. Det är viktigt att förstå att man måste förtjäna sin respekt och det gör man genom att försöka göra sitt bästa under träningen (även om man inte kan vissa saker) och genom att uppföra sig efter dojons regler.

I träningen får barnen lära sig att visa hänsyn och respekt, att lämna plats åt andra medan man själv får vänta, eller tvärtom; få visa att man kan och vågar som man kanske inte gör annars.

Under träningspassen är det barnen som tränar tillsammans med sin instruktör - föräldrar får inte sitta med inne i träningslokalen. Träningen inleds och avslutas alltid med en uppställning i raka led och en kort meditation (1-2 min) då man försöker samla sig, varva ner och koncentrera sig på träningen.

Efter uppvärmningen tränar vi grundtekniker: olika slag, blockeringar och sparkar. Under träningen kan vi även använda mitsar och då tränar vi kondition, styrka och teknik genom att slå och sparka på kuddar. Träningen avslutas sen med uppställning och kort meditation igen.

Syftet med träningen är att lära ut karatens principer och tekniker både för att kunna utvecklas fysiskt och mentalt (koncentrationsförmåga, självförtroende osv.) och för att kunna gradera, dvs. få en ny grad och nytt bälte.

Ett annat mål med träningen är att ge barnen en trygg stämning med klara regler som gäller vecka efter vecka under den tid som tillbringas i dojon. Vi vill forma en väl sammanhållen grupp som tillsammans gör träningen rolig och givande.

Ibland kan barnen ha svårt att komma ihåg vissa tekniker från den ena veckan till den andra och därför går vi framåt sakta (men säkert) och det är därför inte säkert att barn kan gradera lika ofta som vuxna eller att två barn kan gradera med samma intervaller.

Regler för gradering: den som är 8 år graderar till 10:e mon (vitt bälte med orange rand). Tränar man sedan regelbundet en gång i veckan får man gradera en gång om året (varannan termin) och tränar man två gånger i veckan kan man få gradera två gånger om året (varje termin). Den första graderingen sker i slutet av första terminen.

Graderingstekniker för Barn och Juniorer

Ansvariga tränare för barngrupperna: Sempai Jenny Stålberg & Sempai Maria Fitkin